Meridián posztúrák – amit a testtartásod mesél rólad
Fedezd fel, mit rejt a tested
Vannak problémáink, amik olyan mélyen a sajátunkká váltak, hogy már nem is tűnnek problémának. Van, hogy az idegrendszer "félreteszi" őket, vagy azért, mert már megszokta, vagy azért, mert úgy érzi, nincs eszköze arra, hogy megoldja. Az idegrendszer hatékony: ha valami csak egy megoldhatatlan zavaró tényező, az onnan érkező jeleket igyekszik nem figyelembe venni.
Ezek a témáink a testünkben és a meridiánrendszerünkben is rögzülnek, és a testtartásodból "olvashatók". Ez nem csak a tested - ez a te sztorid.
Például a Hólyag meridián jellegű testtartás merevségről mesél, az önállóságunkról és az erőnkről, a múltbéli terheinkről. A Gyomor meridián jellegű testtartásban megjelenik a stresszkezelő képességünk, az alkalmazkodó képességünk, és akár a szexualitáshoz való viszonyulásunk is. A Máj meridián jellegű testtartás a nyugalomról, magabiztosságról mesél, a döntésképességről és a jövővel kapcsolatos hozzáállásunkról szól.
A testtartásunkban ott van minden, amit hordozunk. A döntések, amiket meghoztunk. Az érzések, amiket félretettünk. A terhek, amiket felvettünk – és néha elfelejtettünk letenni. A test nem hazudik, és nem felejt. Csak másképp emlékezik, mint az elménk.
Mit csinálunk a Meridián tükör alkalmakon?
A kineziológiában minden izom egy meridiánhoz kapcsolódik – a test energiapályáihoz. Ha egy meridián energiája kiegyensúlyozatlan, az az összes hozzá tartozó izomra hat: valamelyik túl feszes, valamelyik elgyengül. Ez megjelenik a testtartásban: egy előre eső váll, egy elcsavarodó gerinc, egy befelé billenő boka – mind egy-egy meridián üzenete.
A Meridián tükör folyamatokban ezt a nyelvet olvassuk együtt. A testtartásodból azonosítjuk, melyik meridián érintett, majd az összes hozzá tartozó izom fő rostjait egyenként teszteljük – megnézzük, hogy érzelmi állapot hat-e rájuk, vagy inkább energetikai, esetleg testi jellegű feszültség. És ahol szükséges, kiegyensúlyozzuk.
Ezzel a módszerrel szisztematikusan végigmegyünk egy-egy energiapálya üzenetén. Megtudjuk, hogy az izmoknak, amik hozzá tartoznak, mire van szükségük: érzelmi oldásokra, valami megértésére és tudatosítására, vagy valamilyen tápanyagra, esetleg egyszerűen csak több testedzésre. Volt például, hogy valakinek a lábizmai erősítő gyakorlatokat igényeltek, míg a felső testének minden érintett izma érzelmli történetet mesélt: ugyan annak a témának más-más aspektusát mondta el.
Az eredmény: nagyobb megértés és önismeret, egy végrehajtható cselekvési terv, és jelentős testi kellemetlenség csökkenés.
Kinek szól?
Annak, aki kíváncsi a saját sztorijára.
Azért, mert van egy visszatérő testi panasza, amire semmi nem hat igazán – mert lehet, hogy a test egy régi mintát tárol, amit még nem értett meg senki.
Vagy azért, mert egyszerűen meg szeretné ismerni a benne játszódó történteket. A testtartásod mindig elmond valamit – csak általában nem kérdezzük meg, mit.
A foglalkozásokon együtt feltérképezzük, hogyan kapcsolódik a jelenlegi testtartásod a stresszhez, a régi élményekhez és a berögzült mozgásmintákhoz. Gyengéd korrekciókkal, tudatosító gyakorlatokkal és egyszerű otthoni feladatokkal segítek abban, hogy a tested fokozatosan visszataláljon a saját egyensúlyához. A hangsúly a belső erőforrásaid aktiválásán, az idegrendszer megnyugtatásán és a tartós változást hozó, apró, de következetes lépések támogatásán van.
Praktikus információk
Időtartam: 2-2,5 óra Részvételi díj: 48.000 Ft Helyszín: 1124 Budapest, Thomán István utca 8.
Kényelmes, laza öltözék ajánlott – a munka során több izomcsoportot is tesztelünk.
Ha kineziológusként szeretnéd megtanulni ezt a módszert, a Touch for Health In Depth 2. tanfolyamon sajátíthatod el.