Stresszoldás könnyedén

A stresszkezelés és a belső egyensúly gyors helyreállításának technikái

A stressz nem feltétlenül akkor kezdődik, amikor túl sok dolgunk van. Sokkal inkább akkor, amikor egy helyzethez már nem tudunk elég rugalmasan alkalmazkodni.

Amikor beszűkül a figyelem.
Amikor a test állandó készenléti állapotban van.
Amikor a feltöltődés képességének helyét fokozatosan átveszi a túlélő működés.

Nem minden stressz látható. 

A stresszt nem csupán érzelmi oldalról vizsgáljuk, hanem teljes testi-idegrendszeri működésként: hogyan reagál a szervezet a tartós terhelésre, milyen jelenségek figyelhetők meg a testben, és hogyan veszítjük el fokozatosan a kapcsolatot saját belső erőforrásainkkal.

Ez a műhely nem a "stresszmentes élet" ígéretéről szól.

Hanem arról, hogyan maradhat az ember működőképes, rugalmas, jelenlévő és önazonos egy nagy terhelésű világban is.

Tartalom:

• Izomtesztelés és felkészülés az izomtesztre
• a stressz érzelmi, viselkedési és fizikai jelei
• a stressz hatása a testre és az elmére
• érzelmi stresszoldás a kineziológiában - önkezelésre is
• stressz alatt lévő meridián beazonosítása
• meridiánok pozitív és negatív érzelmei, megerősítő mondatai
• megerősítő mondatok a meridiánok kiegyensúlyozására
• relaxációt és nyugalmat támogató zene és akupresszúrás pontok
• a légzés stresszoldó szerepe
• stresszkezelő tápanyagok és testmozgás a jobb élethez

A képzési program itt érhető el >>

Időpont: 2026. május 31. vasárnap

Minden nap 10-14 óráig. Egy szünettel, ebédszünet nélkül.

Szeretnél egy igazán hasznos kineziológiai hétvégét? Május 30-án a Tibeti energiák tanfolyam is vár! Add hozzá a csakrákat, az érzelemtesztelést és a nyolcasenergiákat a tudásodhoz!

Ár: 20.000 Ft nyomtatott segédanyaggal együtt.

Előfeltétel: Nincs. 

Javasolt az izomtesztelés alap szintű ismerete (Stresszoldás könnyedén, TFH 1 vagy Brain Gym 101, vagy Stress Release 1 vagy One Brain 1 tanfolyam). 

Az izomtesztelés alapjai a képzésen röviden bemutatásra és átismétlésre kerülnek, a korábbi izomtesztelési tapasztalat sokat segít a tananyag könnyebb követésében. Egy rövid gyakorlás után a tanultakat már gyakorlati helyzetekben kezdjük használni, így kezdőként intenzívebb élmény lehet.