Stresszoldás könnyedén
Stresszoldás könnyedén
Kineziológiai minitanfolyam
A stressz nem elkerülhető. Az viszont, hogy a test és az idegrendszer hogyan reagál rá, tanulható – és megváltoztatható.
Ez a minitanfolyam Bruce A. J. Dewe MD és Joan R. Dewe MA több évtizedes munkáján alapul, akik a PKP (Professional Kinesiology Practice) rendszer megalapítói és az IKC alapító tagjai. Az eredeti program "Stress Release Made Easy" címen több mint 17 országban futott, és azzal a céllal íródott, hogy a kineziológia legerőteljesebb stresszoldó technikái bárki számára elérhetők legyenek.
A nap folyamán nem csak megérted, mi történik a testedben stressz alatt – hanem kipróbálod azokat az eszközöket, amelyekkel ott helyben, azonnal változtathatsz rajta.
Időpont: 2026. október 17. szombat
Helyszín: 1124 Budapest, Thomán István utca 8.
Részvételi díj: 25 000 Ft (nyomtatott segédanyaggal)
Előfeltétel: nincs, de többet profitálsz belőle, ha már tudsz izmot tesztelni.
A tanfolyam programja
A stressz három fázisa – és ami mögötte van. Selye János általános adaptációs szindróma-modellje nem elvont elmélet: a három fázis (alarm, éberség, kimerülés) a mindennapokban is felismerhető – a reggeli ébredéstől a döntési képtelenségig. Kiderül, hogy a test miért reagál stresszre fogyásgátlással, alvászavarral vagy édesség-sóvárgással – és miért nem segít ilyenkor az akaraterő.
Érzelmi stresszoldás (ÉSO) – a homlokdudorok tartása. Az egyik legegyszerűbb és legjobban kutatott technika: a homlok meghatározott pontjainak finom érintése beindítja a homloklebeny vérellátását, és visszakapcsol a túlélési üzemmódból a kreatív gondolkodásba. Bármely múltbéli, jelenbeli vagy jövőbeli stresszhelyzetre alkalmazható – és a résztvevők azonnal saját helyzeten próbálják ki.
Izomtesztelés – a test biofeedbackje. Rövid, érthetően felépített bevezetés az izomtesztelés logikájába. Nem a technikai precizitás a cél, hanem az, hogy a résztvevők megértsék, mit mutat meg egy izomválasz – és miért nem szubjektív - és mikor igen!
A 14 meridián és az érzelmek. Minden meridiánhoz tartozik egy érzelmi jellemző – és ez izomteszttel beazonosítható. Az alarm pontok tesztelésével kiderül, melyik energiapályán van éppen stressz, és ehhez személyre szabott megerősítő mondatot keresünk.
Több témát játékos, interaktív formában dolgozunk fel – ezek az elméletet azonnal tapasztalattá fordítják, és általában a nap leg-élménygazgadabb pillanatai.
Kinek szól?
Mindenkinek, aki él :) A tanfolyam hangulata barátságos és kíváncsi: nincs elvárás, csak felfedezés.
Ha már tanulsz kineziológiát, ez a nap más – az ÉSO, az alarm pontok és a megerősítő mondatok összefüggéseire új rálátást ad, és a természetgyógyászati szakvizsga tételei közt is megtalálható témákat más szögből mutatja meg.
A Stresszoldás könnyedén tanfolyamot Maurizio Piva képzése és felhatalmazása alapján oktatom. Az eredeti program szerzői: Bruce A. J. Dewe MD és Joan R. Dewe MA.
A stressz, a meridiánok és a megerősítő mondatok kapcsolatáról
A kineziológia szemléletében a meridiánok – a test energiapályái – szoros kapcsolatban állnak az izmokkal, a szervekkel és az érzelmekkel egyszerre. Ez nem három párhuzamos, egymástól független rendszer: ha valamelyik szinten tartós stressz keletkezik, az a többin is megjelenik.
Egy egyszerű példa: ha valaki hosszan hordoz magában feldolgozatlan haragot, az nem marad "csak" érzelmi szinten. Megjelenik az ehhez a témához tartozó meridián energiájában, az ahhoz kapcsolódó izmok tónusában – és ha tartósan fennáll, az adott meridián által táplált szerv működésében is.
Az alarm pontok tesztelésével megtudjuk, melyik meridián van éppen stressz alatt, és ezzel együtt azt is, milyen érzelmi jellemző terheli.
A megerősítő mondat ezt az energiát harmonizálja. Pontosan arra a meridiánra és érzelmi állapotra irányul, amelyet az izomteszt azonosított. A sepciális módszerrel "bevitt" pozitív állítás a tudatos elme ellenállását kerüli meg – és közvetlenül az idegrendszer szintjén indítja be a változást.